Glömt lösenord?


Yoga på Forum 20 oktober

Nytt tillfälle för alla medlemmar att prova på Yoga!
Vera har två gånger i september gett en introduktion till Samayoga, som är en mjuk och dynamisk yogaform baserad på klassisk Hathayoga, med inspiration från Kundaliniyoga och Qi gong.

På Sanskrit betyder ”Sama” balans, eller ro i sinnet. Yogan balanserar fysisk och mental energi, ökar stabilitet, acceptans och närvaro. Fysiska positioner integreras med andningsövningar och meditation. Betoningen kommer att ligga på bålstabilitet, hållning, balans och det glada humöret, saker som en dansare har användning av.

Alla är välkomna oavsett tidigare erfarenheter! Om intresset är stort kan det hända att det blir en fortsättning…

När: Söndag 20 oktober
Tid: 15.30-17.00
Var: Stora salen, Forum
Hur: Kom i bekväma kläder och ta med en yogamatta om du har en, det kommer bara finnas ett fåtal att låna (även tjocka gymnastik-madrasser finns på forum i ”nödfall”)
Kostnad: Gratis

Håll dig uppdaterad eventet på facebook.